月別アーカイブ：2019年03月
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Oculus goの神アプリ「WANDER」が超おすすめ！！世界一周旅行が自宅で楽しめる時代が到来。
意外にもハマったoculus go 2018年の8月にoculus goを購入してから、気づけば半年以上経っていました。 oculus goの基本言語が英語なので、当初はアプリ情報をネッ ...
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瞑想 アプリ「Pranayama」を寝る前にやったらすごい安眠効果が....
最近、瞑想って最強にコスパの良い健康法な気がしている。 最近は睡眠の質を上げる為に色々と工夫しているアルファです。 っというのもここ数年、何故か夜中に目が覚める事が増えていたんですね〜。 すぐに眠りに ...
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足首の捻挫がテーピング＆冷却で速攻良くなった件。
2019/11/18
右足首を捻挫しました！！ ジムでのウエイトトレーニング中（スクワット）、バランスを崩し１４０kgの重りを肩に乗せたまま右後ろに転倒。 万が一の為に日頃からセーフティーバーを設置していましたが、”スクワ ...