ゆる〜く『真の自由』へ向けてコツコツ邁進中。

アルファなラフラ

月別アーカイブ:2019年03月

oculus goの神アプリ「WANDER」が超おすすめ!!世界一周旅行が自宅で楽しめる時代が到来。

趣味

oculus goの神アプリ「WANDER」が超おすすめ!!世界一周旅行が自宅で楽しめる時代が到来。

2019/5/13    , ,

意外にもハマったoculus go 2018年の8月にoculus goを購入してから、気づけば半年以上経っていました。 oculus goの基本言語が英語なので、当初はアプリ情報をネットで検査しても ...

瞑想 アプリ「Pranayama」を寝る前にやったらすごい安眠効果が....

健康

瞑想 アプリ「Pranayama」を寝る前にやったらすごい安眠効果が....

2019/5/13    ,

最近、瞑想って最強にコスパの良い健康法な気がしている。 最近は睡眠の質を上げる為に色々と工夫しているアルファです。 っというのもここ数年、何故か夜中に目が覚める事が増えていたんですね〜。 すぐに眠りに ...

足首の捻挫がテーピング&冷却で速攻良くなった件。

健康

足首の捻挫がテーピング&冷却で速攻良くなった件。

2019/5/13  

右足首を捻挫しました!! ジムでのウエイトトレーニング中(スクワット)、バランスを崩し140kgの重りを肩に乗せたまま右後ろに転倒。 万が一の為に日頃からセーフティーバーを設置していましたが、”スクワ ...

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